7 อาหารเส้นใยสูงที่กินได้ทุกวัน

คุณเคยสงสัยไหมว่าจะรับประทานอาหารอะไรดีในแต่ละวันเพื่อให้ได้ปริมาณเส้นใยอาหารหรือไฟเบอร์เพียงพอ วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงเพื่อช่วยให้ลำไส้ของคุณมีสุขภาพดีและแข็งแรง เส้นใยอาหารถือเป็นส่วนสำคัญของอาหารการกิน มีส่วนช่วยบำรุงลำไส้ทำให้มีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ปกติแล้วผู้ชายควรจะได้รับใยอาหาร 30 กรัมต่อวัน และสำหรับผู้หญิง 25 กรัมต่อวัน อาหารที่มีใยสูงส่วนใหญ่แล้วจะเป็นพืช เช่น ผัก ผลไม้ ข้าว ถั่ว ถั่วฝักยาว และเมล็ดพืช เพื่อที่จะให้ได้ปริมาณขั้นต่ำขณะที่ได้ลองอาหารมีคุณค่าหลากหลายประเภททุกวัน เรามาลองรับประทานอาหาร 7 อย่างที่มีใยสูงในแต่ละมื้อกัน

ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารทั่วไปที่ราคาถูกและมีใยอาหารมาก
ข้าวโอ๊ตเพียงแค่ 40 กรัม สามารถให้เส้นใยได้ถึง 3.7 กรัม ไม่ว่าจะเป็นแบบไหน ทั้งแบบควิกคุกกิ้ง โรลโอ๊ตหรือสตีลคัทล้วนแต่เป็นอาหารเช้าที่มีคุณค่าและอิ่มท้องทั้งสิ้น อีกทั้งยังเป็นข้าวโฮลเกรน 100% ที่ราคาประหยัดอีกด้วย

ผักใบเขียว
ผักใบเขียวนั้นเรียกได้ว่าเป็นสุดยอดอาหารที่รับประทานได้ทุกวัน
หากคุณเริ่มรับประทานผักใบเขียวทีละนิดๆ ไม่ว่าจะเป็นบรอคโคลี ผักโขมหรือกะหล่ำปลี นอกจากจะได้ใยอาหารมากแล้ว ผักเหล่านี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารต่างๆ อีกด้วย
ยกตัวอย่างเช่น บรอคโคลีดิบหนึ่งถ้วยจะให้ใยอาหารประมาณ 2.5 กรัม ไม่ต้องเด็ดก้านทิ้ง นำไปหั่นแล้วรับประทานดิบๆ ได้เลย หรือจะเอาไปทำเป็นสลัด ใส่รวมกับซอสโหระพาหรือนำไปผัดก็ยังได้
เมล็ดเจีย
นอกจากจะเป็นอาหารที่ยืดหยุ่นแล้ว เมล็ดเจียยังเป็นอาหารที่มีสารอาหารไม่ใช่น้อยและมีกรดโอเมก้า-3 ที่สำคัญอีกด้วยนอกเหนือจากที่เป็นแหล่งใยอาหารชั้นเลิศ
รับประทานง่ายๆ เพียงโรยหน้าซีเรียล ผักสลัด ซุปหรือใส่ในสมูตตี้ เท่านี้คุณก็ได้รับใยอาหารแล้ว
เมล็ดเจียหนึ่งช้อนชาให้ใยอาหารประมาณ 4.5 กรัม

เมล็ดถั่ว
เมล็ดถั่วนั้นอัดแน่นไปด้วยไขมันที่ดี ใยอาหาร และโปรตีน นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีอีกด้วย
รับประทานถั่วสักหนึ่งกำมือเล็กๆ ทุกวันจะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ไปได้อีกยาว
คุณสามารถรับประทานถั่วได้ทั้งเป็นของว่าง เอาไปอบหรือเอาไปทาเป็นแยมก็ได้ ถั่ว 30 กรัมให้ใยอาหารประมาณ 2-3 กรัม

7 อาหารเส้นใยสูงที่กินได้ทุกวัน!

ขนมปังโฮลเกรน
หากคุณเปลี่ยนจากรับประทานขนมปังขาวมารับประทานขนมปังโฮลเกรนแทน ไม่ว่าจะเป็นแบบข้าวไรย์ มัลติเกรน ผสมเมล็ดธัญพืชหรือโฮลมีลก็ล้วนแต่มีใยอาหารสูงและทำให้คุณอิ่มท้องได้เช่นกัน
ดังนั้นเมื่อออกไปซื้อของ อย่าลืมซื้อขนมปังที่ให้ใยอาหารมากกว่า 3 กรัมต่อชิ้น
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
อาหาร 5 ชนิดสำหรับดูแลสุขภาพลำไส้ สูตรเด็ด: ควินัวบำรุงสุขภาพ

ควินัว
ควินัวเคยถูกมองว่าเป็นอาหารเฉพาะกลุ่ม แต่ตอนนี้หาได้ทั่วไป ควินัวเป็นอาหารประเภทเมล็ดที่มีใยอาหารสูง ปราศจากกลูเทนและมีสารอาหารมากมายอีกด้วย
ควินัวยังเป็นอาหารตัวเลือกแทนข้าวมีโปรตีนสูงที่มีโอเมก้า 3 ย่อยง่ายและมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ รับประทานได้ทั้งครอบครัว
ควินัว 100 กรัมหรือประมาณครึ่งถ้วยมีใยอาหารประมาณ 3 กรัม

7 อาหารเส้นใยสูงที่กินได้ทุกวัน!

ผลไม้
ผลไม้สดตามฤดูกาลเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะรักษาปริมาณใยอาหารในแต่ละวัน
พยายามตั้งเป้ารับประทานผลไม้สองจานทุกวัน และถ้าเป็นไปได้ให้รับประทานเปลือกด้วย เช่น เปลือกแอปเปิลหรือแพร์ ซึ่งล้วนเป็นแหล่งใยอาหารชั้นยอดที่เต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ
คุณไม่จำเป็นต้องทุ่มเทรักษาปริมาณใยอาหารจนเกินตัว ขอเพียงแค่ลองปรับเปลี่ยนนิสัยการกินในแต่ละวันง่ายๆ เท่านี้คุณก็มีใยอาหารเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและได้มีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นแล้ว

รวมแฟชั่นรับลมหนาว ที่เหมาะกับสาวไทยสุดชิล

จะหนาวแล้ว ตื่นเต้นเวอร์ แต่ประเทศไทยเราก็ใช่ว่าจะหนาวจัดนะคะ ถึงจะเข้าหน้าหนาวแต่บ้านเราก็ยังมีแดดโผล่มาสวัสดีให้หายคิดถึงกันอยู่ในตอนกลางวัน เพราะฉะนั้นแฟชั่นหน้าหนาวของบ้านเราก็จะต้องไม่หนัก ไม่แน่น ไม่เยอะจนเกินไป เพื่อที่ว่าเราจะได้พร้อมเผชิญหน้ากับลมหนาวและแสงแดดได้ในเวลาเดียวกัน แบบไม่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่ให้เสียเวลาจ้า

ของจำเป็นสำหรับหนาวเมืองไทย จริงๆ ยีนส์ก็เอาอยู่แล้วสำหรับท่อนล่าง เพราะปิดขาได้มิดชิดแถมผ้าไม่หนาอีกด้วย ส่วนท่อนบนก็แล้วแต่วันเลยจ้า หนาวหน่อยก็ไหมพรมหนาๆ หรือแค่ลมเย็นๆ ก็อาจจะใส่เสื้อคลุมอีกตัว เพื่อที่จะได้ถอดได้ตอนอากาศเริิ่มร้อน แต่สำหรับใครที่ยังไม่มีไอเดีย เรารวมไอเดียเก๋ๆ ปังๆ มาให้แล้วจ้า ไม่ต้องแต่งเยอะก็สวย!

แฟชั่นชุดทำงาน สไตล์ Earth Tone โทนสีน้ำตาลสุดโรแมนติก

ชุดทำงานทั้งทีจะธรรมดาได้ไงคะซิส มันก็ต้องมีการคุมโทนกันหน่อย ซึ่งโทนสียอดฮิตที่สาวๆ ชอบกันมากในช่วงนี้คือ Earth Tone หรือสีเอิร์ธโทน โทนสีธรรมชาติ ที่ไม่ว่าจะเอาไปแต่งหน้าหรือแต่งตัวก็สวยทุกลุค

หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าสี Earth Tone มันเป็นยังไง? ง่ายๆ คือสีเอิร์ธโทนคือสีที่คล้ายสีจากธรรมชาติ เช่นสีที่มาจากสีของดิน ทราย ต้นไม้หรือท้องฟ้านั่นเอง ไม่ใช่สีฉูดฉาดเปรี้ยวจี๊ด จะทำให้สาวๆ ได้ลุคที่ดูไฮโซ เรียบหรู และดูแพงมากๆ จึงเหมาะกับสาวออฟฟิศที่ต้องการความน่าเชื่อถือเป็นที่สุด! วันนี้เรามาส่องแฟชั่นชุดทำงานในโทนสีเอิร์ธโทนกันบ้างดีกว่า ว่าจะชิคแค่ไหน

Laura Mercier นำเสนอแป้งใหม่สุด เซตเมคอัพ มอบความโกลว์

“เพียงครั้งแรกที่สัมผัสแป้งจะทำให้ผิวหน้าดูมีชีวิตชีวาขึ้นทันที”-ลอร่า เมอร์ซิเอ เหมือนว่าคำพูดนี้จะเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต่างนึกถึงต่างอยากให้เป็นเช่นกัน

Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder Glow 1

จากความสำเร็จของแป้งฝุ่นเนื้อโปร่งแสงของลอร่า เมอร์ซิเอ รุ่น Translucent Loose Setting Powder ที่ได้รับความนิยมจากผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วโลกว่าเป็นหนึ่งในแป้งฝุ่นที่ดีที่สุดในอันดับต้นๆ ด้วยประสิทธิภาพของเนื้อแป้งที่เนียนประหนึ่งเป็นเนื้อเดียวกับผิวหน้า สามารถใช้ได้กับทุกสีผิวแต่งเติมได้กับทุกลุค จึงได้รับความนิยมจากผู้ที่ได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เป็นอย่างมาก มาในปี 2018 นี้ ลอร่าได้คิดค้นและพัฒนาแป้งฝุ่นรุ่นใหม่ล่าสุด เพื่อตอบสนองความต้องการของตลาด และเป็นทางเลือกใหม่ให้กับผู้ที่ต้องการแป้งฝุ่นเซตเมคอัพที่มอบความเปล่งประกายมีชีวิตชีวา

Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder Glow 6

Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder Glow (มีให้เลือก 2 เฉดสี Translucent, Translucent Medium Deep / ขนาด 29 กรัม ราคา 1,590 บาท) แป้งฝุ่นโปร่งแสงรุ่นล่าสุดจากลอร่า เมอร์ซิเอ ที่มอบความโกลว์ เปล่งประกายให้กับผิว ช่วยเซตเมคอัพติดทนนาน 12 ชั่วโมง มอบผิวสวยสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติเหมาะกับทุกสภาพผิว หมดกังวลเรื่องริ้วรอยที่ต้องการอำพรางปกปิด เผยผิวที่ลุคโกลว์ดูสดใส ผิวสวยแลดูสุขภาพดีแบบเปล่งประกายในทุกมุมมอง

Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder Glow 4

Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder Glow 5

#คุณสมบัติมาเต็มที่ Translucent Loose Setting Powder Glow
• ผลิตภัณฑ์เนื้อฝุ่น อณูละเอียด เนื้อมุก บางเบาไร้น้ำหนัก
• มอบลุคโกลว์ ผิวดูเนียนกระจ่างใส เปล่งประกายดูสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ
• เซตเมคอัพยาวนาน 12 ชั่วโมง
• แป้งฝุ่นแบบโปร่งแสงเนื้อวาว มีประสิทธิภาพช่วยอำพรางริ้วรอย รูขุมขน เพื่อให้ผิวสวยเรียบเนียน
• ผิวหน้าดูเปล่งประกาย สดใส แม้อยู่ต่อหน้าแสงแฟลชจากกล้อง
• ใช้ทาหลังลงรองพื้น เพื่อเพิ่มความฉ่ำวาวให้ผิวหน้า หรือปัดเฉพาะจุดที่ต้องการเช่น ทาทับบลัชบริเวณพวงแก้ม ทับบลอนเซอร์ หรือสันจมูกเพื่อสร้างมิติให้ผิวสวย

Laura Mercier Glow Powder Brush (ราคา 1,850 บาท) แปรงดีไซน์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อใช้คู่กับ Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder Glow เพื่อมอบผลลลัพธ์ผิวดูโกลว์เปล่งปลั่ง ดูสุขภาพดี และช่วยเซตเมคอัพให้เรียบเนียนได้เนิ่นนาน

เทคนิคเซตเมคอัพสร้างมิติผิว ของ Laura Mercier:
Set up/Set down เซตเมคอัพและสร้างมิติให้กับใบหน้าโดยการใช้แป้งฝุ่นทั้ง 2 แบบTranslucent Loose Setting Powder และTranslucent Loose Setting Powder Glow
Set Down เซตเมคอัพลดความมันส่วนเกิน โดยใช้ Translucent Loose Setting Powder ใช้ Velour Puff กดแป้งฝุ่นTranslucent Loose Setting Powder เน้นบริเวณ หน้าผาก ด้านล่างแก้ม ปีกจมูก รอบริมฝีปาก คาง และใต้โหนกแก้ม
Set Up เซตเมคอัพให้ผิวโกลว์ เปล่งประกายเฉพาะจุดที่กระทบแสงสร้างความเปล่งปลั่งอย่างเป็นะรรมชาติ โดยใช้ Translucent Loose Setting Powder Glow ใช้ Glow Powder Brush ปัดบริเวณที่ต้องการให้แสง เช่น ขมับ โหนกแก้ม หน้าแก้ม สันจมูก และมุมปากบน

 

สร้างงานผิวให้น่าอวด เริ่มเซตความโกลว์กันได้ตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ

 

BABY PINK FASHION รวมแฟชั่นโทนสีชมพู

 

สาวๆ คนไหนที่ชื่นชอบสีชมพูต้องรีบอ่านกระทู้นี้ด่วนๆ เลยค่าาา สำหรับแฟชั่นสีชมพูที่หวานละมุนมาก เป็นสีที่แมทช์กับสีอื่นได้เข้าสุดๆ ยิ่งเป็นโทน baby pink หรือโทนชมพูอ่อนแล้วยิ่งให้ความรู้สึกละมุนขึ้นไปอีก

หลายคนอาจจะงงว่าสี baby pink คือสีชมพูโทนไหน เพราะสีชมพูมีหลายเล้นจ์มาก แต่เอาง่ายๆ เลยนะคะ baby pink ก็คือโทนสีชมพูอ่อนนั่นแหละ ที่มีส่วนผสมของสีขาวมากขึ้นมาหน่อย จะคนละแนวกับ hot pink ที่จะเป็นชมพูเข้มๆ ซึ่งถ้าใครชอบสีพาสเทล สีอ่อนๆ ต้องชอบแฟชั่นนี้แน่นอน ไปดูกันเลยจ้า

เก็บตก แฟชั่นผ้าไทยสุดปังของซุปตาร์ งานแถลงข่าวภาพยนตร์ “นาคี 2”

หลังจากสร้างปรากฏการณ์ นาคีฟีเวอร์ เรื่องราวแห่งปาฏิหาริย์พญานาค และความรักของเจ้าแม่นาคี กำกับโดยผู้กำกับฝีมือดี อ๊อฟ พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง ที่โกยเรตติ้งมาได้เมื่อหลายปีก่อนแล้ว ครั้งนี้ แฟนๆ เจ้าแม่นาคี ไม่ต้องรอคอยอีกต่อไป เพราะตำนานของ นาคี กำลังกลับมาในรูปแบบของภาพยนตร์ นาคี 2 กับเรื่องราวที่เข้มข้นไม่แพ้เดิม


ได้คู่พระ-นางอย่าง ณเดชน์ คูกิมิยะ และ ญาญ่า อุรัสยา มาประกบคู่กันในภาพยนตร์เป็นครั้งแรก และได้มีการจัดงานเปิดตัวรอบปฐมทัศน์ให้แขกและสื่อมวลชนร่วมสัมผัส ปาฏิหาริย์ ความเชื่อ แรงศรัทธาของภาพยนตร์เรื่องนี้แล้วเมื่อวันที่ 15 ตุลาคมที่ผ่านมา โดยมี 4 นักแสดง ณเดชน์ คูกิมิยะ, ญาญ่า อุรัสยา เสปอร์บันด์, แต้ว ณฐพร และ เคน ภูภูมิ นำทัพเข้าร่วมเปิดตัวพร้อมชมภาพยนตร์เรื่องนี้เพร้อมกันเป็นครั้งแรกในโลก

ภายในงานนอกจากคับคั่งจากดาราดังแล้ว เซเลบที่ร่วมงานยังต้องมากับการแต่งกายในธีมผ้าไทย เพื่อให้เข้ากับหนังด้วย จะมีใครเฉิดฉายในผ้าไทยบ้าง ตามมาส่องกัน

แต้ว ณฐพร เรียบหรูมาในชุดจาก POEM

ญาญ่า อุรัสยา กับชุดสุดปังจาก POEM เช่นกัน


คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ ในชุดเดรสกระโปรงผ้าไทย จาก SILK ISAN โครงการยกระดับผ้าทออีสานสู่สากล โดย กรมหม่อนไหม (The Queen Sirikit Department of Sericlture) พระราชดำริในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ร่วมกับ วิทยาลัยอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ


มิว นิษฐา กับชุดผ้าขาวม้าดีไซน์ร่วมสมัย


แอน ทองประสม กับผ้าไทยดีไซน์เก๋ๆ เป็นเสื้อโค้ท จากแบรนด์ KANAPOT AUNSORN โครงการยกระดับผ้าทออีสานสู่สากล โดย กรมหม่อนไหม (The Queen Sirikit Department of Sericlture) พระราชดำริในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ร่วมกับ วิทยาลัยอุตสาหกรรมสร้างสรรค์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ มิกซ์แอนด์แมทช์กับเสื้อเชิ้ตสีขาว กางเกงยีนส์ได้อย่างลงตัว


คุณแม่อุ้ม ลักขณา กับชุดแดงสไบสไตล์ไทยประยุกต์จากแบรนด์ Orapim


พุดเดิ้ล ปาจรีย์ จับเสื้อยืดมาใส่คู่กับผ้าซิ่นลายไทย แค่นี้ก็ดูสง่าขึ้นมาแล้ว

สวยน้อย ๆ สายมินิมอลด้วย 10 เครื่องสำอาง & สกินแคร์จาก Muji

สาวมินิมอลฟังทางนี้ วันนี้ ShopSpotter มีเครื่องสำอางและสกินแคร์จากแบรนด์ญี่ปุ่นที่ครองใจสาวเอเชียเราสุด ๆ อย่างมูจิ บอกก่อนเลยว่าแต่ละตัวดีงามสุด ๆ ใช้แล้วสวยใสดูเป็นธรรมชาติแน่นอน

ใครที่กำลังมองหาสกินแคร์หรือเครื่องสำอางที่ให้ความสวยใสแบบธรรมชาติพร้อมดีไซน์ที่มินิมอลสุด ๆ แล้วล่ะก็ ผลิตภัณฑ์จาก Muji ต้องเข้าไปครองใจอย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใสแล้วยังมอบลุคมินิมอลให้กับสาว ๆ ที่ชอบแต่งหน้าเบา ๆ บาง ๆ โทนอ่อน ๆ อีกด้วย ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง รีบตามไปดูด่วน ๆ

muji.eu

1. Sensitive Skincare Series

เริ่มต้นที่คอลเลคชั่นสกินแคร์ที่เขาทำมาเพื่อคนผิวบอบบางแพ้ง่าย คอลเลคชั่นนี้สกัดจากธรรมชาติพร้อมช่วยในการปกป้องไม่ให้เกิดการระคายเคือง บำรุงรักษาผิวชุ่มชื้น อ่อนโยน เหมาะกับเพื่อน ๆ ที่ผิวหน้าบาง และคนที่ชอบแต่งหน้า แถมเขามีโทนเนอร์ที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเต็มประสิทธิภาพ ใช้แล้วจะรู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าสะอาดหมดจด ต่อด้วยครีมบำรุงที่จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวของเพื่อน ๆ บอกเลยว่าเซ็ตนี้คุ้มค่ามาก เอาไปสิบคะแนนเลยเจ้าค่ะ

Muji

instagram.com/mujiusa

2. Balancing Skin Series

ส่วนคนผิวมันแบบผิวผสม เช่น หน้ามันเป็นบางตำแหน่ง มันบริเวณทีโวนแต่บริเวณผิวหน้ากลับแห้งเป็นขลุย เจ้าซีรีส์ Balancing Skin Series ของมูจินี่แหละจะมากอบกู้ผิวของเพื่อน ๆ ให้กลับมามีความสมดุล คืนความชุ่มชื้นและควบคุมคามมันด้วยสารสกัดอย่างดีจากโอกินาวา นมผึ้ง และกรดไฮยาลูโรนิก

beekian.wordpress.com

3. Anti-aging Skincare Series

ซีรีส์ที่ 3 เป็นสกินแคร์ที่หลายคนยังมองข้ามไป เพราะยังไม่ถึงวัยใช่ไหมล่ะ อย่าเพิ่งนิ่งนอนใจไปนะ สภาพผิวเราอ่อนแอต่อมลพิษและแสงแดด พอเป็นแสงแดดของเมืองไทยด้วยแล้วล่ะก็ รู้กันอยู่ว่าอิทธิฤทธิ์ความดาเมจรุนแรงสาแก่ใจขนาดไหน ปัญหาต่อมาก็คือความแห้งและริ้วรอยบนใบหน้าที่แวะเวียนมาก่อนช่วงอายุก็เป็นได้ ยิ่งบางคนเจอความเครียด ปัญหาชีวิตรุมเร้า อกหักรักคุดใด ๆ ริ้วรอยก็มาเยี่ยมเยียนได้เหมือนกัน ฉะนั้นซีรีส์นี้ก็น่าช่วยได้ดีทีเดียว

instagram.com/mujiusa

Muji

instagram.com/mujiusa

4. Organic Skincare Series

ไหนใครใจรักธรรมชาติยกมือขึ้น! ซีรีส์นี้เอาใจสายออร์แกนิกโดยเฉพาะ เน้นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากธรรมชาติและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่ผสมสารเคมีอันตรายต่อผิวหน้าของเพื่อน ๆ แน่นอน โดยเฉพาะสารสกัดจากว่านหางจระเข้ที่มีคุณสมบัติมอบความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าเนียนนุ่มเหมือนผิวหน้าเด็ก อ่อนโยน ฉ่ำวาว น่าจับจนไม่อยากเอามือออกกันเลยทีเดียว (อะ เริ่มกลัวตัวเองหน่อยแล้ว)

thebeautyjunkee.blogspot.com

5. Base Control Color

มาที่เบสปรับสภาพผิวที่มีคุณสมบัติป้องกันแสงแดดอย่าง Base Control Color เป็นอีกหนึ่งไอเท็มยอดฮิตของมูจิเช่นกัน นอกจากจะช่วยปรับสภาพผิว คุมมัน และยังผสมกันแดดช่วยป้องกันผิวหน้าอย่างเต็มกำลัง ใช้ก่อนแต่งหน้าจะช่วยให้เมคอัพติดทน ส่วนสีไหนเหมาะกับผิวรูปแบบไหนไปดูตามนี้เลย

  • สีเหลือง เหมาะสำหรับคนที่อยากปรับสีผิวให้เรียบเนียน
  • สีฟ้า สำหรับขจัดผิวหมองคล้ำ
  • สีชมพู สำหรับผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใส

muji.com.hk

6. Lucent Powder

ส่วนใครที่ชอบแป้งฝุ่นอัดแข็ง ของมูจิจะพิเศษกว่าตัวอื่นหน่อยตรงที่เป็นแป้งอัดแข็งผสมผงไข่มุก ช่วยคุมมันและทำให้ผิวหน้าเรามีความวาว ๆ โกลว ๆ ขึ้นมาอีกเลเวลหนึ่ง จะยิ่งเห็นชัดตอนแดดกระทบหน้า มันจะมีความวิ้ง ๆ หน่อยเหมือนสาวเกาหลี

muji.com.hk

7. Wooden Lip Pencil

ฝั่งลิปสติกก็มีเช่นกัน ตัวนี้เป็นลิปสติกแบบดินสอเนื้อนุ่ม ทาลงบนริมฝีปากได้แบบละมุน ๆ จะใช้ทาบริเวณขอบปากแล้วลงลิปสติกธรรมดา ๆ หรือจะใช้ทาจนทั่วริมฝีปากเลยก็ไหว มีให้เลือก 3 เฉดสี ได้แก่ Pink, Rose และ Nude

muji.com

8. Hydra UV Lipstick

ลิปสติกอีกหนึ่งตัวที่ช่วยบำรุงริมฝีปากให้ดูชุ่มชื้น อิ่มน้ำ แวววาวมากยิ่งขึ้นก็ต้องเป็นรุ่นนี้เลย ลิปสติกกันยูวีที่ไม่ได้แค่ดูเอิบอิ่มอย่างเดียวแต่ยังกันแดดเบา ๆ ด้วย เป็นลิปบาล์มที่เหมาะสำหรับทากันปากแห้งก่อนทาลิปสติกจริง

9. Three Colour Rouge

อะ มามีสีสันกันอีกหน่อยด้วยบลัชออน 3 เฉดสีในหนึ่งตลับ และมีให้เลือก 4 โทนไปเลย เน้นส้ม เน้นชมพู เน้นแดง ๆ น้ำตาล หรือเน้นโทนม่วงก็มาหมด จะปัดรวมเป็นสีตุ่น ๆ ก็เก๋ไปอีกแบบ

10. 2 Way Lip & Cheek Colour

ปิดท้ายด้วยบลัชออนเนื้อครีมแถมลิปไปในตัว 2 in 1 แถมใช้ง่ายสุด ๆ อันเล็กพกพาง่าย ไปเติมที่ออฟฟิศหลังเลิกงานก็สบาย! เห็นแบบนี้สีติดทนด้วยนะ ไม่ใช่เล่นเลย อย่างนี้ไม่มีไม่ได้แล้วล่ะ

ทั้งหมดนี้คือสกินแคร์และเมคอัพจากมูจิที่อยากให้ไปลองไปเสียเงิน แล้วอย่าลืมมาแชร์กันนะคะว่าใช้แล้วเป็นยังไง ชอบหรือไม่ชอบ ว้าวหรือไม่ว้าว แล้วพบกันบทความต่อไป!

ดาวิกา โฮร์เน่ ‘GUESS GIRL’ คนใหม่ 2018

 

GUESS ภูมิใจที่ได้เปิดตัว ดาวิกา โฮร์เน่ (Davika Hoorne) ซูเปอร์สตาร์ นักแสดงและแฟชั่นไอคอนเป็น GUESS Girl คนใหม่ของประเทศไทยในแคมเปญโฆษณาสุดอลังการสำหรับเสื้อผ้า กระเป๋า นาฬิกา และเครื่องประดับ จากคอลเลคชั่นล่าสุด


แคมเปญนี้ถูกถ่ายภาพผ่านเลนส์ของช่างภาพแฟชั่น
 วรุณ เกียรติศิลป์ ที่ซึ่งได้พาผู้ชมไปเดินทางท่องเที่ยวผ่านทะเลทราย นางแบบจะสวมใส่เสื้อผ้าหลากหลายแนวจากคอลเลคชั่นยีนส์ที่ถูกคุมสีแบบเอิร์ธโทน ซึ่งเป็นผลต่อเนื่องมาจากแคมเปญ GUESS แบบคลาสสิคที่ถูกแต่งแต้มโดยอิทธิพลของสไตล์และความงามที่ลงตัวของดาวิกา

ในส่วนของเครื่องแต่งกายสุภาพสตรีนั้น จะสะท้อนเห็นถึงส่วนผสมที่ลงตัวจากการใช้ผ้ายีนส์บนกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ กระโปรงมินิเสกิร์ต และเสื้อเชิร์ตติดกระดุมแบบคลาสสิค กางเกงยีนส์ และเสื้อยืดติดโลโก้ยังคงเป็นความโดดเด่นของคอลเลคชั่นของฤดูใบไม้ร่วงนี้ นาฬิกาข้อมือที่มาพร้อมแถบข้อมือแบบโลหะถือเป็นความแปลกใหม่ของคอลเลคชั่นนาฬิกา


คอลเลคชั่นเครื่องประดับ
 ถูกนำโดยสร้อยคอพร้อมโซ่คล้องจี้ที่ทำมาจากคริสตัลหลากหลายแบบ พร้อมทั้งสร้อยข้อมือที่มาพร้อมกันเป็นชุด ในส่วนของกระเป๋าถือ สำหรับฤดูกาลนี้จะชูโรงด้วยกระเป๋าสะพายทรง tote bag ขนาดใหญ่ กระป๋าแบ็คแพ็คสะพายหลัง พร้อมโลโก้ขนาดใหญ่ และกระเป๋า Cross body สะพายข้างขนาดเล็กทีมาในโทนสีดำและเมทัลลิก

อิทธิพลของดาวิกา ยังคงเติบโตเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่องและแคมเปญนี้ได้เฉลิมฉลองความคิดที่ว่าผู้หญิงจะสวยงามและเปี่ยมไปด้วยพรสวรรค์เมื่อมีทัศนคติที่มั่นใจ ความงามและความมีระดับของเธอถูกส่องผ่านแคมเปญนี้ และ GUESS ประเทศไทยรู้สึกตื่นเต้นที่จะมีเธอเป็น GUESS girl คนล่าสุด

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
Facebook : GUESS Thailand
สั่งซื้อออนไลน์ที่ :  https://goo.gl/LjCXDm

Sundays Cafe คาเฟ่สุดติสท์ใจกลางทองหล่อที่รวมงานอาร์ตเอาไว้เพียบ

สวัสดีค่าาาาาา สาว ๆ ShopSpotter ทุกคน กลับมาพบกับอุ๋มอีกแล้วนะคะ เช่นเคยค่ะกลับมาพบกับอุ๋มทั้งที แน่นอนว่าอุ๋มมีสถานที่ใหม่ ๆ มาฝากเพื่อน ๆ แน่นอน หลาย ๆ คนคงจะอยากรู้กันแล้วว่า วันนี้อุ๋มจะพาเพื่อน ๆ ไปตะลุยคาเฟ่ที่ไหน อย่างไร สไตล์ไหน และจะถ่ายรูปสวยเหมือนเดิมหรือป่าว อุ๋มบอกได้คำเดียวว่า คาเฟ่ที่อุ๋มจะพาเพื่อน ๆ ไปวันนี้ มันดีย์มว้ากกกกกก!!!

สาวติสท์ หนุ่มติสท์ หรือใครที่รักในงานศิลปะจะต้องห้ามพลาดกับร้านนี้ Sundays Cafe คาเฟ่สุดติสท์ย่านทองหล่อ ที่ตกแต่งร้านราวกับอาร์ตแกเลอรีย่อม ๆ ใจกลางเมือง บอกได้เลยว่าใครที่มาที่นี่จะต้องได้กลิ่นอายของศิลปะ และพกความสุขกลับบ้านไปทุกคนแน่นอน!

Sundays Cafe

ร้าน Sundays ที่อุ๋มจะพาทุกคนไปวันนี้ ตั้งอยู่ใจกลางทองหล่อเลยล่ะค่ะ ซันเดย์เป็นคาเฟ่ที่รวบรวมเมนูอาหาร เครื่องดื่ม และขนมอีกมากมาย ซึ่งบรรยากาศที่ร้านนั้นเหมาะมาก ๆ สำหรับคนที่รักและหลงใหลในงานศิลปะ โดยเหตุผลที่ทางร้าน ตั้งชื่อร้านว่า Sundays เพราะอยากให้ร้านมีคอนเซ็ปต์คือ

Sundays Cafe คาเฟ่สุดติสท์ใจกลางทองหล่อที่รวมงานอาร์ตเอาไว้เพียบ

Everyday is Sunday

ลูกค้าที่มาใช้บริการที่ร้านนี้ จะได้ความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย เหมือนได้มาพักผ่อน ด้วยการมาเสพย์งานศิลปะในร้านแห่งนี้ และที่สำคัญทางร้านซันเดย์มีความปรารถนาที่จะให้ลูกค้าทำทุก ๆ วันให้เหมือนวันอาทิตย์ ซึ่งเป็นวันหยุดพักผ่อนของทุก ๆ คนนั่นเอง โหหห พูดได้คำเดียวว่า ขนาดชื่อร้านยังมีความหมายซ่อนอยู่ขนาดนี้ ร้านของเขาต้องไม่ธรรมดาจริง ๆ ค่ะ !

Sundays Cafe

ความประทับใจแรกที่มาร้านซันเดย์ อุ๋มขอยกให้กับการตกแต่งหน้าร้าน 10/10 ไปเลยค่ะ เพราะพอเดินมาถึงหน้าร้าน อุ๋มก็สะดุดตากับความสดใสความมีสีสันของร้านทันที โดยหน้าร้านจะมีการทาสีหลากหลายสีสัน เช่น สีฟ้า สีชมพู สีเหลือง ซึ่งถ้าคนที่ชอบสีน่ารัก ๆ หวาน ๆ แบบนี้ เห็นแล้วจะต้องกรี๊ดแน่ ๆ ค่ะ และอุ๋มก็เป็นหนึ่งในนั้นเพราะสีมันหวานม้ากกก

Sundays Cafe

นอกจากนี้หน้าร้านยังมีการประดับด้วยไฟนีออนดัดเป็นชื่อร้าน ซึ่งก็น่ารักไม่แพ้กัน นี่ขนาดแค่น่าร้านนะคะเนี่ยเพื่อน ๆ อุ๋มก็สามารถหามุมกดชัตเตอร์ได้อย่างสบายใจ และยิ่งพอเข้ามาในร้าน เพื่อน ๆ จะต้องยิ่งอึ้งกับการตกแต่งของร้านมากขึ้นเข้าไปอีก เพราะทางร้านได้รวบรวมผลงานศิลปะต่าง ๆ และของสะสมอีกมากมาย มาประดับตกแต่งร้าน ซึ่งดูยังไงก็เข้ากันมาก ๆ มีความลงตัว คลาสสิคเบา ๆ และที่สำคัญไม่เหมือนใครอย่างแน่นอน อุ๋มเชื่อว่าถ้าเพื่อน ๆ มาที่ร้านซันเดย์แห่งนี้ เพื่อน ๆ จะต้องได้กลิ่นอายความเป็นอาร์ทติสท์ออกมาจากของทุก ๆ ชิ้น และอุ๋มมั่นใจว่าทุกคนจะต้องหลงรักร้านี้เหมือนอุ๋มแน่นอนค่ะ

Sundays Cafe

โดยร้านซันเดย์ จะแบ่งออกเป็น 2 ชั้นด้วยกัน ชั้นแรกจะมีบาร์เครื่องดื่มและโต๊ะหลากหลายมุมไว้ให้บริการลูกค้า ซึ่งลูกค้าสามารถเลือกมุมได้ตามใจชอบเลยค่ะ แต่อุ๋มรับรองว่าสวยทุกมุมแน่นอน แต่ละมุมจะมีการตกแต่งที่แตกต่างสไตล์กันออกไป เช่น มุมกำแพงที่มีผลงานภาพวาดศิลปะประดับอยู่บนผนัง มุมกลางร้านที่เป็นโต๊ะยาวและมีโคมไฟห้อยระย้าให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่ในบ้าน มุมติดกระจก ที่มีเหล่าของสะสมเรียงรายไว้ให้ลูกค้าอย่างเราได้ถ่ายรูปเก็บความติสท์เอาไว้ เป็นต้น

 

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

ส่วนชั้นที่ 2 เพื่อน ๆ จะต้องเดินขึ้นบันไดขึ้นไป และเรียกได้ว่ามุมบันไดนั้น ถือว่าเป็นมุมซิกเนเจอร์ของร้านเลยก็ว่าได้ เพราะทุกคนที่มาที่นี่ จะต้องถ่ายรูปเก็บความประทับใจกับบันไดเก๋ ๆ อันนี้เกือบทุกคนล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าเพื่อน ๆ มาก็อย่าลืมมาถ่ายรูปมุมนี้ด้วยนะค้าาา

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

Sundays Cafe

ผ่านไปแล้วกับชั้นแรก ต่อไปอุ๋มจะพาเพื่อน ๆ ไปทัวร์ชั้น 2 เองค่ะ ! พอขึ้นไปชั้น 2 แล้ว เพื่อน ๆ จะเจอกับโต๊ะหลากหลายสไตล์ตั้งเรียงรายไว้สำหรับรองรับลูกค้า ซึ่งตอนอุ๋มมาเนี่ย มันไม่มีคนนั่งที่ชั้นนี้เลยยยย ซึ่งอุ๋มชอบมาก !!! ชั้นนี้จึงมีความเงียบ สงบ เป็นส่วนตัว เหมาะมาก ๆ กับคนที่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว ต้องการมุมอ่านหนังสือ หรือต้องการถ่ายรูปให้หนำใจแบบอุ๋มนั่นเอง และชั้นนี้ก็ยังคงคอนเซ็ปต์เดียวกันกับชั้นล่างค่ะ คือเน้นตกแต่งร้านด้วยผลงานศิลปะ และของสะสมต่าง ๆ นอกจากนี้โต๊ะแต่ละมุมก็ยังคงมีสไตล์ที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น มุมโต๊ะไม้กับเก้าอี้หนังให้ความรู้สึกคลาสสิคๆ มุมหนังสือที่ลูกค้าสามารถนั่งทางขนมและอ่านหนังสือของทางร้านไปด้วยได้ มุมโซฟาสีสดใสที่เอาไว้นั่งกินขนมถ่ายรูปน่ารักๆ เป็นต้น อุ๋มบอกได้คำเดียวว่า เพื่อน ๆ มาร้านนี้ร้านเดียว เพื่อน ๆ จะได้ฟีลที่แตกต่างกันออกไปเลยล่ะค่ะ

Sundays Cafe

Sundays Cafe

ผ่านไปแล้วกับการพาเพื่อน ๆ ทัวร์ร้าน Sundays ทีนี้เรามาพูดถึงเรื่องอาหาร ขนม และเครื่องดื่มกันบ้างดีกว่า ซึ่งร้านซันเดย์ก็ทำให้อุ๋มประทับใจตั้งแต่การเอาเมนูมาให้ดูเลยล่ะค่ะ เพราะร้านนี้ทำเมนูน่ารักมากกกก ! คือเมนูของทางร้าน จะเป็นสมุดสีพาสเทลเล่มเล็ก ๆ แยกเป็นเมนูอาหารและเมนูขนมกับเครื่องดื่ม เล่มสีชมพูจะเป็นเมนูอาหาร และเล่มสีเหลืองจะเป็นเมนูเครื่องดื่มและขนม ซึ่งทำให้ลูกค้าไม่งงในการสั่ง และที่สำคัญความน่ารักของเมนู ทำให้อุ๋มอยากจะสั่งมาทานทุกอย่างเลยค่ะ แต่มันก็เป็นไปไม่ได้

Sundays Cafe

Sundays Cafe

หลังจากสั่งอาหาร เครื่องดื่มและของหวานมาทานแล้ว อุ๋มและเพื่อน ๆ พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า รสชาติของอาหารดี ! เครื่องดื่มอร่อย มีความเปรี้ยว หวาน ผสมออกมาอย่างลงตัว และขนมหวานที่สั่งมาอร่อยมากกกกก ๆ ไม่หวานจนเกินไป ทานได้เรื่อย ๆ เรียกได้ว่า ร้านน่ารักและอาหารยังอร่อยอีก อุ๋มและเพื่อนต้องกลับมาอีกรอบแน่นอน เพราะเราอยากจะมาลองเมนูอื่น ๆ ดูอีก เพราะอุ๋มเชื่อว่า เมนูอื่นก็น่าจะอร่อยไม่แพ้กันแน่นอนค่ะ !

Sundays Cafe

Sundays Cafe

สุดท้ายนี้สำหรับเพื่อน ๆ ที่สนใจอยากไปร้าน Sundays Cafe อุ๋มบอกเลยว่า แนะนำมากกกกก ! ต้องไปให้ได้นะทุกคน! ร้านมันดีจริง ๆ น้า สำหรับอุ๋มถ้าต้องให้คะแนนอุ๋มให้ 10/10 เลยยยย ร้านสวย อาหารอร่อย พนักงานน่ารัก ถ่ายรูปได้ตามใจชอบ ยิ้มและขอบคุณลูกค้ากันทุกคนเลย เพราะฉะนั้นเพื่อน ๆ ที่สนใจต้องห้ามพลาด เช็ควันเปิดปิดร้านให้ที และมาอุดหนุนร้าน Sundays กันเยอะ ๆ นะค้าาาาาา

นวดหน้ากับ Biotherm ครั้งแรก!

ถ้าในเรื่องของผลิตภัณฑ์สกินแคร์แล้ว ต้องบอกก่อนเลยว่า Biotherm เขาขึ้นชื่อมาก ๆ และครองจักรวาลสกินแคร์ไว้อยู่แล้ว ยิ่งถ้าพูดถึงผลิตภัณฑ์ในไลน์แพลงตอนแล้วล่ะก็ ยิ่งเป็นตัวป๊อปและคนปลื้มกันสุด ๆ แถมตอนนี้เขามีผลิตภัณฑ์ใหม่ออกมาเป็นสารสกัดจากสาหร่ายสีแดง! โอย คือพีคกว่าเดิม แต่จะพีคยังไงสักแค่ไหน ShopSpotter จะมาเล่าถึงผลิตภัณฑ์ตัวใหม่นี้ให้ฟัง และไฮไลท์ไปกว่านั้นคือ เราจะพาไปรีวิวการนวดหน้ากับ Biotherm เป็นครั้งแรก!

สำหรับผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ของ Biotherm จะเป็น Blue Therapy Red Algae Uplift เป็นเซ็ตยกกระชับผิวให้เรียบเนียนและเปล่งปลั่งมากขึ้นด้วยสารสกัดจากสาหร่ายสีแดง เดิมผลิตภัณฑ์ Blue Therapy เนี่ยเป็นตัวแทนของการเสริมสร้างพลังให้ผิวจากความเชื่อที่ว่าสัญชาตญาณความร่วงโรยของผิวเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะเส้นใยคอลลาเจนและอิลาสติน รากฐานสำคัญของผิวเราส่งผลให้ผิวขาดความกระชับ อายุที่รู้สึกกับอายุที่เห็นจึงเริ่มแตกต่างกัน

ว่าแล้วเรามาคุยเรื่องสาหร่ายสีแดงกันบ้างดีกว่า เขาว่ากันว่าเจ้าสาหร่ายสีแดงเป็นพืชที่เติบโตที่ฝั่งมหาสมุทรแอตแลนติกจากทวีปยุโรปจรดทวีปอเมริกาเหนือ ส่วนสีแดงของเจ้าสาหร่ายจะดีมากและสามารถดูดซับน้ำและแร่ธาตุจากน้ำทะเลเข้าสู่เซลล์ได้โดยตรง จะคลี่ตัวออกเมื่อสภาพความเป็นอยู่เหมาะสมและม้วนตัวเมื่อถูกคุกคาม ทำให้ประสิทธิภาพในการฟื้นฟูสภาพผิวของเจ้าสาหร่ายตัวนี้มันมีพลังสุด ๆ

พูดถึงความทรงพลังของเจ้าสาหร่ายสีแดงไปแล้ว ทีนี้สิ่งที่อยากบอกคือไบโอเธิร์มเนี่ยเขาได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ขึ้นมาใหม่สองสูตร ได้แก่

 

Blue Therapy Red Algae Uplift

 ขนาด 15 มล. ราคา 2,500 บาท 

ส่วนอีกตัวหนึ่งเป็นเซรั่มฟื้นบำรุงความอ่อนเยาว์สูตรเร่งรัดภายใน 28 วัน มีเนื้อแบบไมโครอิมัลชั่นอณูละเอียดซึมเข้าผิวได้รวดเร็ว

Blue Therapy Red Algae Uplift Cream

 ขนาด 50 มล. ราคา 3,200 บาท 

ตัวนี้เป็นครีมลดริ้วรอย เนียนนุ่มแบบกำมะหยี่ เนื้อสีชมพู เสริมความชุ่มชื้นแบบ Super Fresh เหมาะสำหรับผิวที่ต้องการการบำรุงพิเศษเพิ่มเติมเล็กน้อยและไม่รู้สึกเหนอะหนะหน้า

ส่วนใครที่เป็นแฟนไบโอเธิร์มอยู่แล้วจะรู้ว่าถ้าซื้อสินค้าของไบโอเธิร์มจะมีในส่วนของคอร์สนวดหน้าด้วย ส่วนคนที่ไม่ได้เป็นแฟนแบรนด์ก็จะยังงง ๆ ว่าเอ๊ะ ส่วนที่เป็นบริการนวดหน้าอยู่ตรงไหน ขอบอกว่าทุก ๆ เคาน์เตอร์แบรนด์ของไบโอเธิร์มด้านในจะมีห้องนวดที่ไว้สำหรับนวดหน้า และนี่คือครั้งแรกของการนวดหน้าที่ไบโอเธิร์ม สาขาเซ็นทรัลชิดลม

Biotherm

อันดับแรกถ้าเราแต่งหน้ามาก็ไม่เป็นปัญหาเพราะพี่ BA ที่เป็นคนนวดหน้าให้เรา จะเริ่มจากการคลีนซิ่งเครื่องสำอางให้เราก่อน จากนั้นจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ของไบโอเธิร์มนวดหน้าให้เราทีละขั้น เริ่มแรกจะเป็นการนวดด้วยมือเปล่าก่อน จากนั้นจะนวดด้วยหิน หินที่ใช้จะเป็นหินสำหรับนวดหน้าโดยเฉพาะ ครั้งแรกที่สัมผัสบนหน้าจะรู้สึกเย็นเพราะเป็นอุณหภูมิความเย็นจากหิน จากนั้นจะเริ่มรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเพราะหินจะปรับสภาพให้เข้ากับอุณหภูมิผิวหน้าของเรา

สเต็ปถัดมาจะเป็นการมาส์กหน้าเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าด้วย Life Plankton Essence In Mask ของไบโอเธิร์ม ทิ้งไว้ 20นาที

ก่อนจะเสร็จสิ้นจะมีการเติมน้ำให้ผิวด้วยพรีเซรั่ม Blue Therapy Red Algae Uplift ตัวที่เรากล่าวไปด้านบนนี้ ซึ่งเป็นเซรั่มลดริ้วรอย

ทั้งหมดทั้งมวลนี้ สำหรับใครที่ซื้อผลิตภัณฑ์ Blue Therapy Red Algae Uplift 2 ชิ้นนี้คู่กัน ก็รับ Voucher นวดหน้าสุดพิเศษแบบเราได้เลย หรือซื้อผลิตภัณฑ์ไบโอเธิร์มครบ 3,500 บาทจะได้เป็นสมาชิกและรับบริการนวดหน้าฟรี 1 ครั้งเข้ามานวดหน้ากับพี่ BA มือโปรของแบรนด์ได้เลย

พบกับ BLUE THERAPY RED ALGAE UPLIFT ที่สุดของการยกระดับผิวเพื่อผิวดูกระชับ เรียบเนียน และเปล่งปลั่งได้แล้ววันนี้ ที่เคาน์เตอร์ไบโอเธิร์มทุกสาขา @biotherm #BiothermThailand #BlueTherapyRedAlgae #UpliftYourSkin